"Die erste Bedingung zum Zuhören ist Mut"
Carl Rogers
Die personenzentrierte Therapie, auch Gesprächstherapie genannt, ist die Basis von Focusing und somit die Basis meiner täglichen Arbeit in der Praxis. Eine der theoretischen Grundlagen des personenzentrierten Ansatzes ist die Auffassung, dass das Wesen des Menschen durch den Wunsch nach Selbstentfaltung bestimmt ist.
Diesem therapeutischen Verfahren liegt die Annahme zugrunde, dass wir nur durch unsere eigene Erfahrung zu einer neuen Einsicht gelangen. Der Therapeut hält sich aus diesem Grund eher zurück und versucht vor allem folgende Grundhaltungen zu verwirklichen:
Unter der Erfahrung dieser wohlwollenden Haltung, können Sie sich auch durch Auseinandersetzung mit eigenen Gefühlen, von einem unfreien Umgang mit Ge-fühlen und Beziehungen, zu einem offeneren und unmittelbaren Selbsterleben gelangen.
In diesem Sinne ist auch das Zitat von Rogers zu verstehen. Wenn wir jemanden wirklich zuhören kann das Angst machen und daher brauchen wir dazu Mut. Wirkliches Zuhören kann, den der zuhört, tief verändern.
Wenn wir es schaffen unserem eigenen Inneren wirklich zuzuhören, kann dies uns selber tief verändern und somit zu mehr Freiheit und Wohlbefinden führen.
